以下是一些培养自信的方法，帮助你在公开场合演讲时感到自信：
1. 准备充分：事前准备是重要的一步，熟悉你要演讲的主题，收集相关的资料和数据，组织好演讲的结构和内容。准备充分可以增强你的自信，让你对演讲的内容更加自信和专业。
2. 练习演讲：经常练习演讲可以帮助你熟悉演讲的内容和流程，提高口才和表达能力。练习可以让你更加自信地掌握演讲的技巧和要点。
3. 观察他人：观察那些在公开场合演讲自信的人，学习他们的表现和技巧，模仿他们的姿势、语气和魅力。通过观察他人，你可以获得一些启发和方法，帮助你提升自己的表达能力和自信心。
4. 正面思考：培养积极的思维方式，相信自己的能力和潜力。告诉自己你已经做好了准备，相信自己能够成功地完成演讲，并且展现出自己的才能和独特之处。
5. 放松和自我放松：在演讲之前通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力和紧张情绪。放松身体和心灵可以帮助你更好地集中注意力和表达自己。
6. 练习自我鼓励：给自己鼓励和赞扬，告诉自己你已经做出了努力并且能够成功。使用积极的内部对话和肯定的语言来激励自己。
7. 从失败中吸取经验：将失败视为学习的机会，不要放松对自己的要求，接受挑战并从中吸取经验和教训。每一次失败都是你成长和进步的机会。
记住，培养自信需要时间和努力，这是一个渐进的过程。通过不断地练习和积极思考，你可以逐渐建立起自信，并在公开场合演讲时展现出自己的才华和魅力。
最离谱的是，当阳光打在娄艺潇的侧脸时，娄艺潇的皮肤状态看起来也有些奇怪，眼角和酒窝出有着不自然的凹凸感，本该十足养眼的古装美人，这么一看真有种皮肤不好的感觉。，这些作品都是精品，电视剧基本都是央视或者爆款，《我不是药神》更是神作，完全看不出是为了还钱乱接的。
新能源新材料产业中的投资75亿元的光势能光伏一期项目6月开工、11月上旬厂房完工、中旬设备进厂，12月试生产；， 要全面挖掘数字经济的巨大优势与无限潜能，高质量推进城乡融合发展。
而这还不是全部，更加令人咋舌的是，刘亦菲还给剧组的每一位主创送上了LV包包。， 值得一提的是，本次促消费活动特设长泰美食节专场优惠。
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